血圧・中性脂肪・コレステロールを改善:おすすめサプリメントランキング

高めの血圧、中性脂肪、コレステロール・・・これら「血管系の健康」を改善したい方に、おすすめのサプリメントを紹介します。

健康診断を受けた結果、

・血圧が高め・・・

・中性脂肪(トリグリセライドTG)が高め・・・

・悪玉コレステロール(LDL)が高め・・・

「このままでは良くないので、食生活や運動習慣を見直してください」と言われます。

ですが、そう簡単に生活習慣を改善することは難しいですし、改善効果もすぐには現れません。

とはいえ、高めの血圧や中性脂肪、コレステロールをほっておくと、大変なことになります。

多くの場合、高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。

なぜなら、高めの血圧の場合、その圧力に耐えるために血管の壁が固くなります。

血管の壁が固くなると、血管は弾力を失い、血管が広がりにくくなります。

すると血液が流れる血管径が小さくなるので、血流の勢いが強くなって血圧が上がり、ついには高血圧となります。

ホースで水をまくときに、ホースを押さえて水が流れる径を小さくすると、水の勢いが強くなるのとおなじです。

血圧が高いと、血管内部は傷つきやすくなります。

中性脂肪の値が高いと、中性脂肪が酸化されて、過酸化脂質となり、過酸化脂質も血管を傷つけます。

また、中性脂肪が高いと血液はドロドロであるため、ドロドロの流れにくい血液を全身に送るために、高血圧になりやすくなります。

血管が傷つくと、その部分を修復するために白血球が集まりますが、悪玉コレステロール(LDL)が多いと、傷ついた部分に「プラークと呼ばれる塊り」ができやすくなります。

プラークができると、血液が流れる領域が狭くなり、「心筋梗塞」が引き起こされます。

またプラークがはがれると、脳の血管をつまらせて、「脳梗塞」が引き起こされます。

このように、高めの血圧、中性脂肪、コレステロールをほっておくと、大変な病気へとつながります。

食生活、運動習慣、ストレスなどを見直すことが非常に大切です。

本記事では、それらをサポートし、「健康な血管系」を取り戻すのに有効なサプリメントを紹介します。

数あるサプリのなかから、効果が認められた本当におすすめできるサプリメントのみを紹介します。

高めの血圧を低下させる、おすすめ製品

血圧が高めの方の健康緑茶

(販売元)大正製薬

「血圧が高めの方の健康緑茶」は鷲のマークで有名な「大正製薬」が開発した緑茶です。

機能性表示食品になります。

この緑茶の特徴は、ヒハツと呼ばれるコショウの一種に由来する「ピぺリン」が配合されていることです。ピペリンは、血管を拡張させる作用があり、血管が広くなることで血液の勢いが小さくなり、血圧が低下します。

高めの血圧を改善したい、そんな方に最もおすすめの血圧改善緑茶です。タブレットタイプもあります。

続いて、高めの中性脂肪を改善する製品を紹介します。

高めの中性脂肪を低下させる、おすすめ製品

さかな暮らしダブル

(販売元)マイケア

「さかな暮らしダブル」は中性脂肪を低下させる、DHA・EPAサプリです。

機能性表示食品になります。

この製品の特徴は、摂取が難しい魚由来の油「DHA・EPA」を補給できることです。さかな暮らしダブルのDHA・EPAは、中性脂肪改善だけでなく、「加齢に伴い低下する記憶力を維持する」効果も認められています。

魚の油(フィッシュオイル)で、高めの中性脂肪を改善したい、記憶力を維持し続けたい、そんな方におすすめです。

血中中性脂肪が高めの方の緑茶

(販売元)大正製薬

「血中中性脂肪が高めの方の緑茶」は鷲のマークでおなじみの「大正製薬」が製造・販売している緑茶です。特定保健用食品(トクホ)になります。

こちらの緑茶には、かんきつ類から抽出される「ヘスペリジン」という成分が含まれています。

中性脂肪の値が気になり始めた方、脂肪や糖質の多い食事をしているかたに、ぜひともおすすめの緑茶です。

続いて、高めのコレステロール値を改善するおすすめ製品を紹介します。

高めのコレステロールを低下させる、おすすめ製品

大麦若葉青汁キトサン

(販売元)大正製薬

「大麦若葉青汁キトサン」は鷲のマークでおなじみの「大正製薬」の青汁です。特定保健用食品(トクホ)になります。

この製品は青汁ですが、非常に飲みやすいサッパリ・あっさりとした味で美味しいです。

一度胆汁として排出されたコレステロールの身体への再吸収を防ぐ「キトサン」が配合されていて、コレステロールの量を減らし、改善してくれます。

青汁なので野菜の栄養成分もとることができるので、食生活を改善しつつ、コレステロールも改善したい、そんな方におすすめです。

体脂肪・コレステロールを減らすカテキンジャスミン茶

(販売元)伊藤園

「体脂肪・コレステロールを減らすカテキンジャスミン茶」は、お~いお茶、でおなじみの「伊藤園」が製造・販売しているお茶です。

体脂肪とコレステロールを低下させる機能が認められた、特定保健用食品(トクホ)になります。

こちらのお茶には「ガレート型カテキン」と呼ばれる特殊なカテキンが含まれています。

ガレート型カテキンには、「脂肪を分解する酵素の働きを邪魔する作用」があり、脂肪の吸収を抑えます

中性脂肪の値に加えて、体脂肪・肥満も気になり始めた方、脂肪や糖質の多い食事をしているかたに、ぜひともおすすめのお茶です。

緑でサラナ

(販売元)サンスター

「緑でサラナ」は、Ora2などの歯科用品でおなじみの「サンスター」が製造・販売している野菜ジュースです。

「SMCS(天然アミノ酸)」を豊富に含んでおり、コレステロール値が下がる効果が認められた「特定保健用食品(トクホ)」になります。

一見苦そうな色なのですが、飲んでみるとリンゴの甘みがあってとても飲みやすいです。

一日のおよそ2/3の野菜栄養成分が取れて、コレステロール値も改善するので、野菜不足ぎみの食生活の方に、とくにおすすめです。

以上、高めの血圧、中性脂肪、コレステロールを改善する、おすすめサプリメントを紹介しました。

ぜひ一度、気になったものがあれば試してみてください。